Les plantes dans la chambre : oui ou non ?
La réponse est affirmative. Elles surpassent de loin les bibelots pour donner du caractère à une pièce, et leur présence agit sur notre humeur : le vert apaise, c’est prouvé, et certaines variétés filtrent l’air que l’on respire. Rien de sorcier : la chromothérapie a ses adeptes, et les propriétés dépolluantes de certaines feuilles ne sont plus à démontrer.
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Parmi ces championnes, le lierre, la fougère, l’aloe vera ou l’orchidée se distinguent pour leur capacité à absorber certains toxiques de l’air ambiant.
Envie d’aller plus loin ? Voici un aperçu des plantes qui transforment la chambre à coucher sans fausse note.
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Le débat sur la place des plantes dans la chambre refait régulièrement surface : certains avancent l’idée que leur présence pourrait gêner la santé.
Les mises en garde évoquent le dioxyde de carbone libéré par les plantes durant la nuit. Pourtant, à moins de transformer sa chambre en serre tropicale, aucun risque à l’horizon. En réalité, bon nombre de plantes assainissent l’air, ce qui favorise un sommeil de meilleure qualité. On leur doit une réduction notable de la pollution domestique, qu’elle vienne de dehors ou des produits ménagers à base d’ammoniac et autres substances volatiles.
Mais leur atout ne s’arrête pas là. Plusieurs études le confirment : la végétation intérieure aide à apaiser l’esprit et favorise la détente. Dans la chambre, cet effet cocon prend tout son sens. Les plantes savent aussi rendre une pièce plus accueillante, plus harmonieuse, et cela dépasse largement la simple question de décoration.
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C’est ce que dit le Feng Shui
Le feng shui, héritage ancestral chinois, s’invite jusque dans nos intérieurs pour guider l’aménagement et favoriser un équilibre propice au bien-être.
Il dicte, par exemple, l’emplacement du lit ou le choix des couleurs selon la fonction de chaque pièce.
Concernant les plantes, le feng shui se montre traditionnellement réservé, surtout pour les variétés à fleurs, jugées trop stimulantes pour le repos. Pourtant, la réalité moderne nuance ce principe : la présence de végétaux et de verdure contribue à une meilleure sérénité mentale et aide à trouver le sommeil.
L’essentiel, selon cette approche, consiste à privilégier des plantes de taille modérée et à éviter qu’elles ne soient dans le champ de vision direct en position allongée.
Bonsaï
Le bonsaï ne vient pas immédiatement à l’esprit pour la chambre à coucher, et pourtant, ce choix prend tout son sens. Symbole d’équilibre et de sérénité, il s’accorde avec la vocation première de la chambre : un lieu de repos, d’accueil et de tranquillité.
Succulentes dans la chambre
Pour ceux qui souhaitent une présence végétale discrète, les plantes succulentes de petite ou moyenne taille sont idéales.
Elles trouvent facilement leur place sur une étagère, une coiffeuse ou même posées au sol.
Parmi elles, la Sansevieria attire l’œil avec ses feuilles élancées aux nuances contrastées, tandis que la Dracaena séduit par sa floraison colorée.
Aloe Vera
Parmi les plantes grasses, l’aloe vera remporte la palme pour la chambre à coucher. Elle neutralise certaines particules polluantes, dont le formaldéhyde émis par les meubles, et son action ne s’arrête pas là : elle aide aussi à mieux dormir.
Le Spatiphyllus
On l’appelle aussi fleur de lune. Le Spatiphyllus s’impose comme un choix doublement pertinent dans la chambre. D’une part, la plante purifie l’air et favorise un environnement plus sain : elle capte gaz et polluants, relâche généreusement de l’oxygène, à tel point que la NASA l’a sélectionnée pour ses missions spatiales. D’autre part, ses fleurs blanches délicates renforcent l’atmosphère paisible, idéale pour se ressourcer.
Des fleurs dans la chambre ? Orchidée et lavande
Pour ceux qui souhaitent égayer leur chambre avec des fleurs, deux candidates s’imposent : l’orchidée et la lavande.
L’orchidée préfère la chaleur et apprécie un éclairage modéré, ce qui la rend compatible avec la chambre à coucher. Quant à la lavande, son parfum reconnu pour ses vertus apaisantes réduit les tensions et favorise l’endormissement. Ces deux plantes réunissent ainsi esthétique et bienfaits pour le sommeil.
Et vous, dans votre chambre, quelle plante a trouvé sa place ? Une touche de verdure, un parfum doux ou un symbole d’équilibre : à chacun sa façon de cultiver le repos.
